Η ινοσιτόλη (Β8) θεωρείται από τους περισσότερους ερευνητές ένας βιταμινούχος παράγοντας του συμπλέγματος βιταμινών B. Συνιστά μία καρβοκυκλική πολυαλκοόλη, της οποίας η πιο σημαντική μορφή είναι η μυοϊνοσιτόλη. Η μυοϊνοσιτόλη αποτελεί την πιο διαδεδομένη μορφή ινοσιτόλης στη φύση που περιλαμβάνει το συγκεκριμένο σκεύασμα. Συντίθεται ενεργά στο εσωτερικό του οργανισμού, σε ποσότητες πολύ μεγαλύτερες από αυτές που λαμβάνονται μέσω της διατροφής.
Η ινοσιτόλη παρεμβαίνει θετικά στη δομή των κυτταρικών μεμβρανών, τον έλεγχο του μεταβολισμού λιπών και σακχάρων, τη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών, την εύρυθμη λειτουργία των νευρικών κυττάρων και τις διαδικασίες της κυτταρικής αύξησης, γονιμοποίησης και απέκκρισης. Επίσης, είναι κρίσιμη για τη σωστή δράση της ινσουλίνης και τη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων ασβεστίου στα κύτταρα. Eπί πρόσθετα, η ινοσιτόλη έχει θετική επίδραση στη βελτίωση της λειτουργίας των ωοθηκών, της εξισορρόπησης των ορμονών, ενώ μειώνει τις περιφερικές επιδράσεις των ανδρογόνων.
Πηγές πλούσιες σε ινοσιτόλη είναι, μεταξύ άλλων, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, η βρώμη, οι φακές, τα φασόλια και το συκώτι. Διατροφή ανεπαρκής σε ινοσιτόλη, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οδηγεί σε ανεπάρκεια ινοσιτόλης στους ιστούς του νεογνού και σε αύξηση των λιπιδίων στο ήπαρ της μητέρας.
Ως συμπλήρωμα διατροφής, λαμβάνετε 1 κάψουλα ημερησίως όπως απαιτείται.
