Τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) σε αναλογία 10:1:1 είναι μια ομάδα οκτώ αμινοξέων που έχουν υψηλές συγκεντρώσεις στο ανθρώπινο σώμα. Τα βασικά οφέλη περιλαμβάνουν αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη, βελτιωμένο χρόνο αποκατάστασης μυών κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση, βελτιστοποιημένη ροή αίματος και ενυδάτωση κυττάρων.
Η L-λευκίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ, που συνήθως απαντάται σε ορισμένα τρόφιμα όπως τα αυγά, τα ψάρια και το κοτόπουλο. Η L-λευκίνη παίζει κεντρικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών και ενισχύει την ανάκτηση μεταξύ των σετ. Αυξάνει επίσης την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων σωματικής αντοχής.
Η L-ισολευκίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που δρα ως καταλύτης για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Μπορεί να ενισχύσει τις αναβολικές διεργασίες σε όλο το σώμα βοηθώντας την στην ανάπτυξη συγκεκριμένων ορμονών όπως η αυξητική ορμόνη ή η τεστοστερόνη.
Η L-βαλίνη είναι ένα βασικό αμινοξύ που δρα ως απόθεμα καυσίμου για τα ανθρώπινα κύτταρα. Η έλλειψη L-βαλίνης στη διατροφή σας οδηγεί σε έλλειψη ανάπτυξης μυϊκών ιστών, ακόμη και μετά την προπόνηση.
Η μηλεϊκή κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ και παράλληλα συνήθως σπάνιο στην καθημερινή διατροφή των ανθρώπων, αν και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διεργασίες. Η Citrulline Malate συμβάλλει αποφασιστικά στη βελτιστοποίηση της ροής του αίματος, η οποία επηρεάζει την απόδοση των περισσότερων σωματικών λειτουργιών. Κατά την κατάποση, το σώμα σας την μετατρέπει σε L-αργινίνη και μετά σε νιτρικό οξείδιο. Το οξείδιο του αζώτου είναι μία από τις ενώσεις που κάνει τα αιμοφόρα αγγεία ευρύτερα όταν ασκείστε, βελτιώνοντας έτσι τη ροή του αίματός σας. Η βελτιωμένη ροή αίματος σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά φτάνουν στους μυς.
Η βήτα-αλανίνη είναι ένα β-αμινοξύ που μπορεί να βρεθεί στη βιταμίνη Β5. Η β-αλανίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντική αύξηση της μυϊκής καρνοσίνης. Με την ανάπτυξη ενός υψηλότερου επιπέδου καρνοσίνης, ο μυϊκός ιστός προστατεύεται από την οξείδωση. Έτσι, η βήτα-αλανίνη ενισχύει την απόδοση επεκτείνοντας την αντοχή των μυών.
Η L-Tyrosine είναι ένα αμινοξύ που μειώνει τα επίπεδα άγχους σας, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στην ρουτίνα της προπόνησής σας. Η L-Tyrosine θα ενισχύσει τα επίπεδα ντοπαμίνης και αδρεναλίνης, έτσι ώστε να είστε πιο αποφασισμένοι να επιμείνετε στη διατροφή σας και να εστιάζετε περισσότερο κατά την άσκηση.
